Faire le deuil de votre chat

La perte d’un chat peut être un événement bouleversant, aussi difficile que la perte d’un compagnon humain. La douleur associée à cette perte peut être dévastatrice, qu’elle soit soudaine ou attendue depuis longtemps. Même si nous comprenons que la vie de notre chat s’achèvera, notre réaction peut être importante lorsque ce moment arrive.

Nos chats sont nos compagnons et une présence constante dans notre vie quotidienne. Nous ressentons l’amour qu’ils nous donnent, nous nous réjouissons de leur comportement et nous partageons les événements de notre vie. Il n’est donc pas surprenant que lorsqu’ils nous quittent, nous ressentons souvent un vide important qui peut avoir un impact sur notre vie quotidienne.

Le deuil est une réaction saine et naturelle à la perte d’un être cher. Il peut être utile de savoir que d’autres ont partagé cette expérience ; cependant, le processus est unique pour chaque personne qui a aimé et perdu un ami félin. Il n’y a pas de durée « normale » pour le deuil. « Il faut le temps qu’il faut peut être un mantra utile. En outre, chaque expérience de perte est unique et peut donner lieu à une variété d’émotions. Que vous vous sentiez triste, anxieux, fatigué, coupable ou soulagé, c’est normal. Il n’y a pas de façon « correcte » de pleurer la perte de votre chat.

Comprendre le deuil

Le deuil peut être vécu par étapes : déni, colère, marchandage, dépression et acceptation. Tout le monde ne vit pas toutes ces étapes, et elles ne sont pas vécues dans un ordre particulier ou pendant une période de temps prescrite.

Au début, nous pouvons avoir du mal à croire que notre chat est vraiment parti (déni), et lorsque nous reconnaissons la réalité, nous pouvons être en colère. « C’est injuste que mon chat ait eu tel accident ou telle maladie. D’autres chats du même âge vont bien. Pourquoi le mien doit-il mourir ? »

Nous négocions en posant des questions du type « et si… », croyant que si nous avions reconnu une maladie plus tôt, donné des médicaments selon un calendrier plus précis ou n’avions pas laissé le chat sortir, il serait encore avec nous. La tristesse peut s’installer et se manifester par une baisse de motivation, des pleurs ou des troubles du sommeil. Ce sentiment peut varier en intensité et peut s’atténuer avec le temps ou persister.

Nous finissons par accepter la disparition de notre chat. Pendant le deuil, nous pouvons continuer à nous sentir tristes en nous souvenant de notre perte, mais nous retrouvons généralement un sentiment de normalité à mesure que le temps passe. Nous sommes capables de faire face au stress de la vie, d’envisager l’avenir et de profiter de nos activités habituelles.

Si notre fonctionnement quotidien (sommeil, alimentation, capacité à effectuer des tâches régulières ou à interagir avec la famille et les amis) continue d’être compromis, il est probable que nous bénéficierons d’un soutien professionnel.

Le deuil après l’euthanasie

Le mot euthanasie est dérivé du grec euthanatosqui se traduit par « bonne mort ». L’option de l’euthanasie est souvent considérée comme une alternative compatissante et raisonnable à une souffrance prolongée. Même lorsque l’euthanasie est ressentie comme une bonté, il peut être très difficile de prendre la décision de l’euthanasier.

Quand consulter un professionnel

Vous méritez tout le soutien dont vous avez besoin suite à la perte de votre chat. Pour certaines personnes, la famille et les amis peuvent fournir tout le soutien nécessaire. Pour d’autres, un soutien professionnel est plus utile.

Les personnes recherchent un soutien professionnel en cas de deuil (auprès d’un travailleur social, d’un psychologue, d’un thérapeute familial ou d’un autre prestataire) pour de nombreuses raisons, dont les suivantes se sentir mal à l’aise à l’idée de partager leur perte avec des personnes qu’elles connaissent, ne pas se sentir validées dans leur expérience de deuil, voir des préoccupations préexistantes refaire surface avec la perte de leur chat, éprouver un stress relationnel à la suite de la perte, ou s’inquiéter d’une altération du fonctionnement quotidien. Si une personne éprouve des difficultés à dormir, à manger, à interagir avec ses amis et sa famille, à accomplir ses tâches quotidiennes ou si elle a d’autres préoccupations liées aux activités de la vie quotidienne, la consultation d’un professionnel de la santé mentale peut s’avérer un soutien utile.

Faire face à la perte

Il existe un certain nombre de stratégies pour aider à faire face à la perte d’un être cher :

Le choix des symboles du souvenir :

• Organiser un rassemblement commémoratif

• Si vous avez opté pour l’incinération, répandez les cendres dans un endroit significatif.

• Sauvegarder les coupures de fourrure

• Planter un arbre ou des fleurs

• Créez un livre photo ou une vidéo

• Faites un don au nom de votre chat à une organisation qui vous tient à cœur.

Il existe des centaines d’options de commémoration en ligne, notamment des bijoux, des urnes, des pierres de jardin et d’autres objets. Ces objets ont une signification pour certaines personnes ; d’autres préfèrent garder leurs souvenirs seuls. À vous de trouver ce qui vous convient le mieux.

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